第5回妊婦健診マザーズ高田 妊娠7ヶ月体重急増加で助産師さんから注意勧告を受けました

こんにちは、食いしん坊主婦・あゆ~ばです。

前回の健診で、体重が2kgも増えたことを助産師さんにつっこまれましたが「自分で原因が分かっているなら良い」と言われました。それはつまり「自分で原因が分かっているなら気をつけられるよね」ということでしょう^^;

そして次の検診日…

お正月休みを挟んだので5週間後の健診となりました。

ドキドキで体重計に乗ると…

2.7kgも増えてるΣ( ̄口 ̄;)!!

ちなみに前回の健診で「今の段階だと、増加して良いのは1ヶ月1.5kgまで。」と言われていました。1.2kgもオーバーしちゃってるよ(;゚∀゚)言い訳をするなら正月太りってやつさ。案の定、この日の助産師さんとのお話で、私はちょっとした食事指導を受けました(_ _;)

今日はマザーズ高田産医院の第5回妊婦健診についてお話します。

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子宮底長と腹囲が急成長!

先生の健診前に、お腹周りと子宮底長、そして赤ちゃんの心拍の計測をしてもらいます。

まずお腹周りから。メジャーをあてて助産師さんビックリ!「ん?えっ!?10cmも大きくなってる!!?」助産師さん、自分の測り間違いを疑い、もう一度メジャーをあてて確認してました(笑)

「体重が増え過ぎちゃったもので、もしかしたらそのせいかもしれません(´∀`;)」って言っておいたけど…ちなみにこの2周間後の計測では、お腹周り2cm細くなってました。やっぱり体重が増加しすぎたのが原因だったのかしら(´∀`;)

助産師さん、ビックリしたまま子宮底長を計測。そしてまたビックリ!(笑)「子宮底長も+7.5cm!(@_@)急成長!」と。なんか不安になってきて「大丈夫ですかねぇ…」と聞くと「大丈夫です!」と。なら良かったよ。

その後赤ちゃんの心拍を確認してもらって、こちらは助産師さんが驚くこともなく異常なし☆安心した。

体重急増加で食事指導

先生の健診後に、隣の診察室で助産師さんとお話をします。

今回のお話の内容はもちろん体重の急増加について(´-﹏-`;)

私の妊娠前の体重は45kg。BMI値から計算して、私は+7kg~12kgが適正。つまり52kg~57kg。この時点(妊娠7ヶ月)で私の体重は52.2kgでした。

助産師さん「出産までの体重としてはまだ余裕があるんですけど、一気に増えてしまうと、内臓に負担がかかったりして身体に良くないのでね、2週間後の健診で53kgを超えないことを目標に、大変かと思いますが少し気をつけてみてください^^;」

  • 炭水化物少なめ、夜は炭水化物を抜いてみる。
  • たんぱく質は多めに摂る。
  • フルーツを食べるなら日中に。ミカンなら1日1個、りんごなら1/2個。
  • 朝とお昼にしっかり食べて、夜は軽くで済ませる。もしくは、1日3食の量を5~6回に分けて食べる。
  • 寝る3時間前にはごはんを済ませる。
  • 間食したくなったらお菓子や炭水化物などの糖質ではなく、たんぱく質を摂るようにする。
  • スイーツは週1にする。

上記のアドバイスを受けたので、この日から2週間頑張りました…。

第5回妊婦健診

いつも通り診察台で赤ちゃんの様子を説明してもらい、その流れのように「前回のスクリーニング検査(胎児ドッグ)の結果は異常無かったんでね(^^)」とサラッと報告されました。とりあえず良かったε-(´∀`*)ホッ

先生には体重急増加はつっこまれませんでした。「体重は~…まぁまぁ」って言ってた(笑)

第5回妊婦健診の費用

  • 超音波診察
  • 健診診察

4,700円の補助券を使用して1,600円でした。

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まとめ

体重が急増化しても、マザーズの助産師さんは優しいです。でもきっちり注意はされるし、アドバイスもしてもらえます。

妊婦は激しい運動が出来ませんが、お買い物行く時にちょっと遠回りしてスーパーまで行くとか、ちょっと離れたスーパーまで行くとか、そういうお散歩をするだけでも違うとも言われました。私も家から徒歩5分のスーパーではなく、徒歩20分のスーパーまで行ってた時期がありました、2週間くらいで終わったけど💧ちょっと重たいもの買うと辛いのよ~。買い物ついでにお散歩が出来るのは良いけど、お散歩はね、身軽でするのが一番だよ。

マザーズ高田の妊婦健診特集

第1回からの妊婦健診をまとめてあります↓
【特集】マザーズ高田産医院 妊婦健診の流れや詳細をまとめました

 

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