ケンタッキーのメニューは本当にカロリー高いのか?デブ嫁はカロリーなんか気にしないけど旦那がうるさいので調べてみました

 

こんにちは!
食いしん坊主婦・あゆ~ばです(^o^)

ケンタッキーが大好きな私。
同じく大好きだけどカロリーを気にする旦那。
デブ嫁とストイック旦那の静かな戦いです🔥

 

ストイック旦那との過去の戦いはこちらをご覧ください↓
腹筋が割れた旦那 レコーディングダイエットの効果!どこからがデブ?あっという間のデブまでの道2

太った嫁を痩せさせる ストイック旦那の作戦変更!どこからがデブ?あっという間のデブまでの道3

 

きっとカロリーを知ったら、ストイックなうちの旦那は、食べる度に「あーこれで◯◯Kcalが体内に入ってしまった。あ~◯◯gの脂質が体に…」って言い出すに決まってる!
目の前で気になってしょうがないわ!

そしてチキン5コを余裕で食べきる私にも口うるさく言ってくるんだ。
イラついてしょうがないわ!

本当は「カロリー気にするなら食べるな!」って言いたいけど、それを言ったらクリスマスのバーレルも買ってくれなくなりそうだし…(´-﹏-`;)ウーン…デブ嫁なやむ。

 

クリスマスバーレルの詳細はこちらをご覧ください↓
ケンタッキークリスマス2015のメニュー バーレルは絶対にお得!夫婦2人で食べきってやったぜ!

2015ケンタッキークリスマスバーレルに懲りた旦那 でもお得なのはクリスマスパックより絶対バーレル!

 

バーレルを食べた感想はこちら↓
ケンタッキークリスマスバーレル2015を食べた感想 オリジナルチキンの味が濃い?私は4個じゃ足りないよ バーレルのケーキは美味しいよ!

 

よし決めた!
正々堂々と戦おうじゃないか!

あえて今まで知らないようにしてたけど…
ケンタッキーのカロリー、調べてやるさ!

 

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いろんなチキンのカロリー

※エネルギー、たんぱく質、脂質の順

・オリジナルチキン
237Kcal、18.3g、14.7g

 

・レッドホットチキン
200Kcal、14.5g、12.1g

 

・骨なしケンタッキー
204Kcal、15.7g、10.8g

 

・辛旨骨なしケンタッキー
197Kcal、14.4g、10.5g

 

・骨なしケンタッキー 旨塩
141Kcal、15.5g、5.9g

 

・カーネルクリスピー
130Kcal、9.5g、7.2g

 

・ナゲット 5ピース
230Kcal、13.9g、13.9g

 

 

※オリジナルチキンは、部位によって可食部の量が違います。上記記載のカロリーは「可食部平均重量」の87gに対するものです。

※レッドホットチキンの「可食部平均重量」は73gです。

 

サンド系のカロリー

・チキンフィレサンド
411Kcal、19.4g、21.7g

 

・チキンフィレサンドライト
355Kcal、13.3g、19.3g

 

・和風チキンカツサンド
483Kcal、18.5g、25.9g

 

・旨辛チキンサンド
405Kcal、18.3g、20.9g

 

・辛口チキンカツサンド
430Kcal、19.3g、21.2g

 

・オリジナルツイスター
344Kcal、12.8g、18.4g

 

・てりやきツイスター
365Kcal、13.1g、18.8g

 

・えびマヨツイスター
337Kcal、9.9g、16.3g

 

・月見ツイスター
393Kcal、14.9g、20.3g

 

・フライドサーモンサンド
498Kcal、13.3g、30.4g

 

・ごちそうタルタルのフィッシュサンド
477Kcal、13.5g、26.0g

 

 

サイドメニューのカロリー

 

・フライドポテトS
186Kcal、2.2g、7.2g

 

・フライドポテトL
371Kcal、4.3g、14.4g

 

・フリフリポテト じゃがバタースパイス
387Kcal、4.8g、15.1g

 

・フリフリポテト バーベキュースパイス
385Kcal、4.6g、14.5g

 

・えびぷりぷりフライ
145Kcal、6.3g、7.7g

※特製タルタルソース
50Kcal、0.3g、5.2g

 

・フライドサーモン
192Kcal、7.8g、11.6g

 

・フライドフィッシュ
191Kcal、7.5g、1.5g

 

・コーンポタージュ
109Kcal、3.4g、4.2g

 

・オニオングラタンスープ
58Kcal、1.9g、1.9g

 

・チキンクリームポットパイ
601Kcal、11.1g、37.7g

 

・五穀入り焼きおにぎり
159Kcal、3.2g、0.7g

 

・香ばし醤油の焼おにぎり
191Kcal、3.6g、0.6g

 

・コールスローS
92Kcal、0.9g、7.5g

 

・コールスローM
150g、1.5g、12.2g

 

・コーンサラダS
57Kcal、1.6g、0.4g

 

・コーンサラダM
82Kcal、2.3g、0.5g

 

デザートのカロリー

・リングビスケット
197Kcal、3.4g、10.0g

※ハニーメイプル
28Kcal、0.0g、0.0g

 

・なめらかカスタードのアップルパイ
246Kcal、3.0g、13.2g

 

・たまごのタルト
171Kcal、3.1g、9.0g

 

・くちどけフローズン プレーン
97Kcal、2.6g、1.5g

 

・くちどけフローズン いちご
117Kcal、2.5g、3.5g

 

・フローズンパフェ マンゴー&パイン
188Kcal、2.2g、8.2g

 

・フローズンパフェ ショコラ
201Kcal、3.4g、8.2g

 

Krushersのカロリー

・贅沢ビターショコラ ミニサイズ
261Kcal、5.3g、9.3g

 

・クッキー&クリーム
532Kcal、7.0g、24.4g

 

・クッキー&クリーム(ミニサイズ)
264Kcal、3.5g、12.2g

 

・いちご&バナナ
295Kcal、3.1g、5.8g

 

・いちご&バナナ(ミニサイズ)
147Kcal、1.6g、2.9g

 

・さくプル黒蜜きなこ
436Kcal、5.8g、19.0g

 

・さくプル黒蜜きなこ(ミニサイズ)
218Kcal、2.9g、9.5g

 

・抹茶ラテ
513Kcal、4.4g、24.3g

 

・抹茶ラテ(ミニサイズ)
257Kcal、2.2g、12.1g

 

・アサイー&ベリーミックス
290Kcal、3.3g、6.8g

 

・アサイー&ベリーミックス(ミニサイズ)
145Kcal、1.6g、3.4g

 

※現在は販売していない商品、期間限定の商品も記載しています。
※店舗限定販売の商品は記載していません。

 

 

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まとめ

単体で一番カロリーが高いのは、チキンクリームポットパイ!
601Kcalとダントツで高いですね(゜o゜;

しかし…

オリジナルチキンを5コ食べたら、チキンだけで1,185Kcal(;゚∀゚)

こんな数字、やっぱり旦那には言えない…。

5コも食べなきゃ良いだけの話ですけど、バーレルは数が決まってるからしょうがないよねぇ♪~(´ε`)

しかしΣ(´゚д゚`)!!

クリスマスバーレルにはサラダやケーキも付いているんだった…これは相当ヤバいぞ…💧💧💧

今日はもう恐ろしいので、バーレルのカロリーはまた次回にします(´-﹏-`;)

とりあえず………

旦那にはもう少し黙っておこう。笑

追記です

クリスマスのケンタッキー特集つくりました↓
2016ケンタッキークリスマスメニューの内容は去年とおなじ?ケンタッキー特集記事です

 

 

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