こんにちは(^^) 食いしん坊主婦・あゆ～ばです。 280円均一の焼き鳥居酒屋 「鳥貴族」 焼き鳥は、焼肉を食べるよりも罪悪感なく食べられます♪ と言っても食べ過ぎたら一緒なんですけどね、鳥貴族に行くとつい…

  こんにちは♪ 食いしん坊主婦・あゆ～ばです(^^) 手作りアサイーボウルを晩ごはんに食べる生活を続けて1ヵ月程が経ちました。 必ず毎日食べてるというわけではありませんが(^^ゞ アサイーは栄養たっぷりで「ス…

  こんにちは！ 食いしん坊主婦・あゆ～ばです☆   昔、ハワイアンなお店で一度だけアサイーボウルを食べたことがあります。 アサイーボウルが日本で騒がれだしたころだったと思うのですが、そのお店のアサイ…

    こんにちは、食いしん坊主婦・あゆ～ばです☆   焼肉を食べ過ぎたうえにローソンのプリンパフェまで食べてしまいカロリーオーバーどころの話ではなかったのですが、しばらく体重計に乗っていな…

  こんにちは、食いしん坊主婦・あゆ～ばです(^^)   筋トレの日は、いつも以上にたんぱく質を摂らなくてはいけません。 と、うちの旦那が言っていました（笑）   とはいえ、ごはんを作るほう…

  こんにちは！ 食いしん坊主婦・あゆ～ばです。 サブウェイのサンドイッチ美味しいですよね～♪ 野菜の抜き増し・ソースの種類・パンの種類、それら全てを自分で選んで目の前で作ってもらえるのは本当に嬉しいスタイルで…

    私の旦那は食事制限＆筋トレ＆ジョギングをしていますが、いつも一緒にいる私ですら肉体改造されているのが分かります。 でもねぇ…みんながみんなそんなストイックな生活を出来るわけじゃないのよ(；´∀…

こんにちは、食いしん坊主婦・あゆ～ばです。 筋トレ＆ダイエットを日々がんばっている我が旦那。 低カロリー・高タンパク質な食材を求める我が旦那。 詳しくはこちらをご覧ください↓ ・腹筋が割れた旦那 レコーディングダイエット…

  こんにちは！ 食いしん坊主婦・あゆ～ばです☆ 今日はかっぱ寿司のカロリーの続きです。 前回は、握り寿司・軍艦・海苔巻のカロリー↓ ・かっぱ寿司のカロリーランキング！ヘルシーなネタはどれだ？美味しく上手にダイ…

  こんにちは♪ 食いしん坊主婦・あゆ～ばです。 最近またレコーディングダイエットを始めた旦那。 レコーディングダイエットが確実に痩せるのは分かるのですが、ごはんを用意する私としてはなかなか面倒くさいんですよね…

  こんにちは！ 食いしん坊主婦・あゆ～ばです(^o^) ケンタッキーが大好きな私。 同じく大好きだけどカロリーを気にする旦那。 デブ嫁とストイック旦那の静かな戦いです🔥   ストイッ…

  こんにちは、食いしん坊主婦・あゆ～ばです(^^) 今日買い物に行ったら、まるごとバナナが目に入りました。 欲にかられて迷わず買い物カゴに入れました。 旦那が帰ってきたのでまるごとバナナの存在を伝えようと思っ…

    結婚して太った私。 旦那に痩せろと言われましたが拒否。 その間に旦那は一人で痩せていき、筋肉をつけ、体力までつけていきました。     太ってしまった。 痩せたい。 魅力的…

    みかんを食べて便秘解消どころかお通じがメッチャ良くなりました！ みかんにはビタミンＣが多く含まれているというのは知っていますが、便秘を改善するような成分も何か含まれているのでしょうか？？ 私、…

    先日、黒豆茶とごぼう茶を飲んでみましたが、これといった効果を私は何も感じることが出来ませんでした。 と言っても１週間も飲み続けていないのですが💧 便秘症の人に効くということだっ…

    お茶は身体に良い！ 身体は冷やさないほうが良い！ 水分と食物繊維を取りなさい！ ↑昔からよく聞く言葉です。 でもコーヒーとかジュースも飲みたいし( ･ั﹏･ั) 基本冷たい飲み物が好きだし( …

    私は豆腐が大好きです。 冷奴だけで白いご飯が食べられるくらい豆腐が大好きです。 こだわりはありません。 スーパーで一番安い豆腐でも充分美味しく頂けます。 絹も木綿もどっちも好き♪  …

  こんにちは、食いしん坊主婦・あゆ～ばです(^o^)   私はタリーズコーヒーが好きでよく行きます☆ コーヒーも美味しいですが、私はタリーズコーヒーのパンが美味しくて大好きです♪ ★左は旦那が注文し…

    ミスタードーナツといえば、 皆さんはどの商品を思い浮かべますか🍩？   ふわふわのフレンチクルーラー？ さくさくのオールドファッション？ もちもちのポン・デ・リング？…

    急に食べたくなる…     ミスタードーナツ(´・ω・｀)     それは今日もやってきた。     皆さんは、 どの商品が一番好き…