結婚して太った私。
旦那に痩せろと言われましたが拒否。
その間に旦那は一人で痩せていき、筋肉をつけ、体力までつけていきました。
太ってしまった。
痩せたい。
魅力的なBODYになりたい。
健康になりたい。
体力をつけたい。
一言でダイエットと言っても、人それぞれ色々理由があると思います。
そして「ダイエットをしよう！」その気持ちがある時がチャンスです！
人間、太りだしてもそんな気持ちをこれっぽっちも持たない時があるんです、ついこないだまでの私のように（笑）
そんな私がダイエットに目覚め→体力づくりに目覚め→健康に目覚めた内容を特集にしてご紹介します。
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Contents
気がつけばデブ！
ダイエットをしない私と
ストイックな旦那の攻防戦
あっという間にデブになれました。
驚きのスピードです。
本当にビックリです。
これは読んでほしい！
どうやって痩せたかよりも、人間こんな簡単に太れちゃうんだという事を知ってほしいです（^ω^；）
そしてうちの旦那のストイックさ💧
未だに真似したいと私は思わない（笑）
②腹筋が割れた旦那 レコーディングダイエットの効果！どこからがデブ？あっという間のデブまでの道２
③太った嫁を痩せさせる ストイック旦那の作戦変更！どこからがデブ？あっという間のデブまでの道３
④結婚２年で13kg増！デブ嫁となった私のダイエット 身体改善は健康のため！どこからがデブ？あっという間のデブまでの道４
⑤デブ嫁が地道なダイエットをした結果数か月で６kg痩せた！どこからがデブ？あっという間のデブまでの道５
⑥旦那のダイエット！松潤の食事制限と筋トレで痩せたけど…効果はあるが嫁は納得いってない！
身体に良いもの全てが
自分に合うとは限らない
３０代になり、もう少し健康に気を使おうと玄米とお茶を取り入れることにしました。
どちらも身体に良いのは事実。
ですが…
身体に良いと言われてるもの・痩せると言われてるものが自分にとっては身体のバランスを崩すものかもしれない。
ダイエットの種類には向き不向きがあるということを身をもって知りました💧
・美味しいお茶でﾀﾞｲｴｯﾄ！黒豆茶の効能は便秘改善！ごぼう茶とブレンドして腸内環境を整えよう
・ダイエットにはお茶よりみかん！食物繊維が豊富なの？発芽玄米で便秘になってしまった
自分にとって
相性の良いものが見つかった
効果のあるものに出会えて良かった～！！
みかんの力はスゴイです！
時期が終わったら高いのがネックだけど( •̀ㅁ•́;)
・みかん1個のカロリーと栄養成分 便秘･下痢･コレステロールと血圧上昇を抑制 みかんの驚くべき効果
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目的を明確に！
どこからがデブを読んで頂いた方には分かって頂けたかもしれませんが、結局、しっかりとした目的が無いとダイエットは成功しないと思います。
しっかりとした目的がもてないうちは、やる気が出てない証拠です。
途中で目的が変わるのは良いんです。
もちろん怠けた理由は論外ですが💧
本気のやる気がないうちは成功しない。
世の女性のほとんどの方が経験者ではないかと思いますが😁
私はそれが分かっていたのでダイエットしなかったんですぅ（笑）
今もジョギング続いてます!(^^)!
