こんにちは！
食いしん坊主婦・あゆ～ばです！
モデルの土屋アンナさんがSNSでおすすめしていた手作りアサイーボウル☆
アンナさんは「サンバゾン」のアサイーを使って作っているということで、アサイーの知識が何も無かった私は、とりあえずアンナさんのマネをしてサンバゾンを購入してみました😁
調べてみると、ハワイのどこのお店にもサンバゾンのアサイーが置かれているようです(✽ ﾟдﾟ ✽)
アンナさんがサンバゾンのアサイーを愛用している理由が分かりましたね☆
産後太りダイエット中のアンナさんをマネすれば痩せられるんじゃないかという安易な考えではありますが、私もダイエットに励みだしております！
今日は、私が実際にサンバゾンのアサイーで作っているアサイーボウルレシピのご紹介です☆
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Contents
「アサイーボウル」レシピ
材料
- アサイーピュレ 無糖1袋＆加糖1袋
- 冷凍バナナ 1/2本
- はちみつ ティースプーン1杯くらい
- 豆乳 30ccくらい
- サンバゾンのグラノーラ 50g
- バナナ 1/2本
作り方
①アサイーピュレを解凍方法に従って解凍する。
②ブレンダーに解凍したアサイーピュレ、冷凍バナナ、豆乳、はちみつを入れて、ドロッとするまで混ぜる。
③容器に移して、グラノーラとバナナをトッピングしたら完成☆
ポイント
①無糖と加糖1:1の甘みバランスが私はちょうど良いです。
②バナナを冷凍することでドロッとしやすくなります。食べたときも冷たいので夏は特にオススメです☆
バナナはブレンダーサイズにカットして1回分ずつラップに包んで冷凍しておくと便利↓
③「毎日ティースプーン1杯のはちみつが身体に良い」と聞くのでこの分量にしてます😁
④豆乳はあまり入れるとシャバシャバしやすくなり、私はそれが嫌いなのでこれくらいの分量にしてます。
⑤グラノーラはこれくらい入れると満足感があり、余計なものを食べずに済みます。ただ顎が疲れます。
サンバゾンのグラノーラ↓
サンバゾン オリジナルココナッツグラノーラ 500g 楽天市場
まとめ
最初はサンバゾンのレシピ通りに作っていたのですが、だんだん自分好みに調整してこのレシピ分量に至りました☆
サンバゾンのホームページのレシピ分量と、配送された時に入っていた紙のレシピ分量が違っていたので最初とまどいましたが、きっとこれは「自分好みを探してね♡」というサンバゾンからのメッセージに違いないと思うようにしました。笑
でもほんと確かに、グラノーラの分量で噛みごたえが変わるし、豆乳の分量でアサイーの口当たりが変わるし、はちみつの分量で風味が変わるし…人によって、レシピ分量はだいぶ好みが分かれると思いました★
あなたも自分好みのアサイーボウルを作り出してくださいね(^^)
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